5 طرق لتذوق الحياة - مقتطفات من الحياة

ابدأ بالتنفس بعمق ...


كيف تتذوق الحياة- 5 طرق

1. ابدأ اليومالتنفس بعمقوالاستمتاع بفنجان الشاي أو القهوة المفضل لديك. ألقِ نظرة في الخارج وابحث عن طريقة للاحتفال بأي موسم قد يكون. قم بزيارة سوق المزارعين واشترِ شيئًا في الموسم أو قم بتجميل المنزل أو الشقة ببعض الزهور في الموسم. تذوق الحياة يعني تقدير اللحظات البسيطة.

2. من في حياتك يمكنك الوصول إليه وتفتيحه؟ صديق لم تتحدث معه؟ أب لم تره منذ فترة؟ هل تأخذ وجبة إلى أحد الجيران أو زهور لزميل عمل سابق؟ ببساطة جعل يوم شخص آخرالمواصفاتial سيجعل يومك مميزًا أيضًا.

3. اليوم هو اليوم الذي نبذل فيه قصارى جهدنا ، لذا إذا كنا نطبخ وجبة ، اجعلها وجبة رائعة. إذا كنت تمارس الرياضة فتأكد من ضخ الإندورفين. حاول حقًا بذل الجهد واجعلها ذات قيمةمهما كنت تأخذ على اليوم!

4. قضاء بعض الوقت التأمل . سيجبرك هذا على أن تكون في الوقت الحالي ويساعدك على التركيز. ابحث عن دليل تأمل على موقع يوتيوب إذا كنت مبتدئًا أو تقوم بتنزيل تطبيق سيذكرك يوميًا بأخذ بعض الوقت للتركيز.


5. قم بتقييم كل الأشياء التي تكون ممتنًا لها في حياتك. غالبًا ما نقضي الوقت في التركيز على كل الأشياء التي لديناليسحقق. تتحرك الحياة بسرعة ومن السهل نسيان الأشياء الرائعة التي مررنا بها جميعًا في وقت ما. نحن جميعا بحاجة للتذكير !



مقتطفات الحياة المذاق

'اغتنم كل ثانية من حياتك وتذوقها. قدر لحظاتك الحالية '-واين داير


إلى الأبد يتكون من 'الآن' -إميلي ديكنسون

'الحياة عبارة عن رحلة لا وجهة' - رالف والدو ايمرسون


'الحياة هي تحضير للمستقبل ، وأفضل استعداد للمستقبل هو العيش كما لو لم يكن هناك شيء.' -البرت اينشتاين

'اليوم هي الحياة ، الحياة الوحيدة التي أنت متأكد منها.' -ديل كارنيجي

'سر صحة العقل والجسد ليس الحداد على الماضي ، أو القلق بشأن المستقبل ، أو توقع المشاكل ، بل العيش في اللحظة الحالية بحكمة وجدية.' -بوذا

'ابدأ في العيش مرة واحدة ، واحسب كل يوم منفصل كحياة منفصلة'.-سينيكا


'وأنت تمشي وتأكل وتسافر ، كن حيث أنت. وإلا ستفتقد معظم حياتك '.-بوذا

'اذهب الآن واستمتع بمغامرة' -مارلين العثور على نيمو