أشاد Binky Felstead بصور الجسم البيكيني الصادقة بعد الولادة

أشاد المعجبون بـ Binky Felstead لمشاركتها لقطات البيكيني لشهرين وأحد عشر شهرًا ، بعد ولادة ابنتها الهند.


بعد نشر اللقطتين الصريحتين جنبًا إلى جنب على Instagram ، أوضحت النجمة السابقة Made in Chelsea لجمهورها أن روتين التمارين لم يكن يتعلق فقط بالظهور بمظهر جيد ، ولكن الشعور بالرضا من الداخل أيضًا.

binkyfelstead Instagram

وضع بينكي علامة على المنشور 'هيئات ما بعد الولادة' (Credit:binkyfelstead Instagram)

'لقد لعبت التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في تعافي بعد الولادة. ليس فقط الجانب الجسدي ، ولكن الجانب العقلي ، حيث أن الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية يساعدني بشكل كبير من حيث تعزيز طاقتي ، وإدارة قلقي ، والتخلص من بعض القوة بشكل عام ، '

اقرأ أكثر: توم فليتشر يعلن ولادة طفل ثالث


بينكي ، 28 عامًا ، أنجبت الهند في يونيو الماضي ، وأوضحت للجماهير والأمهات الأخريات أن تحولها لم يحدث 'بين عشية وضحاها'.



'الصورة على اليسار هي لي ثمانية أسابيع بعد الولادة ، عندما رجعت قدمي لأول مرة في صالة الألعاب الرياضية لبعض التمارين اللطيفة. أنا منتفخ ومنتفخ ، لكن هذا طبيعي يا رفاق! ' كتب بينكي.


تقول بينكي إنها شعرت 'بالانتفاخ والانتفاخ' بعد ولادة ابنتها الهند مع صديقها جوش باترسون (Credit:binkyfelstead Instagram)

شجعت الأمهات الأخريات على أن يبدأن 'حقيقيات وصادقات' بشأن شكل أجسادهن بعد إنجاب طفل.


وأضافت: 'واسمحوا لي أن أضيف فقط. لم أكن في صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن. لقد حان الوقت 'أنا' وكنت أتابع برنامج التعافي بعد الولادة. أخذت الأمر ببطء واستمعت إلى جسدي '.

لا تخشى Binky ، محبي اللياقة البدنية ، التخلص من كلمة 'P' التي تخافها الأمهات - قاع الحوض!

وأوضحت: 'تم تصميم التدريبات الخاصة بي لتقوية قاع حوضي ومساعدة جذري على العمل مرة أخرى ، ولدعم حوضي وركبتي والمفاصل الأخرى التي ضعفت أثناء الحمل والولادة'.

binkyfelstead Instagram

تقول بينكي إن تحولها لم يحدث بين عشية وضحاها (Credit:binkyfelstead Instagram)


بعث رسالة قوية حول صورة الجسم الإيجابية ، خاصة في عالم تجد فيه الأمهات الجدد أنفسهن محاطات بأجساد مثالية بعد الولادة ، ناقشت بينكي الضغط الهائل الذي تشعر به النساء للعودة إلى الشكل.

لا تفوت: كيري كاتونا تكشف عن 'أخبار زواج وطفل' غير متوقعة

كتبت: 'هناك الكثير من الضغط على النساء للارتداد ، والظهور بمظهر رائع ، والاستمرار في الحياة الطبيعية في أسرع وقت ممكن بعد إنجاب طفل ، خاصة مع كل الصور التي نراها عبر Instagram ووسائل الإعلام - للأمهات اللواتي يبدو أنهن لديهن فعلت ذلك فقط.

'ولكن إذا ذهبنا إلى الجحيم للجلد في صالة الألعاب الرياضية مع التدريبات التي لم تكن أجسادنا جاهزة لها ، فإننا في نهاية المطاف نشعر بالإرهاق التام.'

binkyfelstead Instagram

أشاد المعجبون ببينكي لكونها جميلة 'من الداخل والخارج' (Credit:binkyfelstead Instagram)

في غضون ثلاث ساعات ، حصل المنشور على ما يقرب من 50000 إعجاب ، حيث أشاد المعجبون بنجمة تلفزيون الواقع السابقة لنصيحتها و 'نهجها المعقول'.

وصف أحد المعجبين بينكي بأنها 'نموذج جيد للغاية للشابات وابنتك' ، بينما أضاف آخر: 'أتمنى أن يبدأ المزيد من المشاهير مثلك في إظهار أجساد' غير كاملة تمامًا '.

لا يمكن أن نتفق أكثر.

هل تعتقد أن بينكي قدوة عظيمة للأمهات الأخريات؟ اترك لنا تعليقًا على صفحتنا على FacebookEntertainmentDailyFix وأخبرنا برأيك!