جيما كولينز تذهل المعجبين بفقدان الوزن حيث يزعمون أنها 'تغير شكلها'

تركت جيما كولينز معجبيها مذهولين عندما عرضت إطارها النحيف على Instagram.


ال يعرف تبنت النجمة البالغة من العمر 40 عامًا مؤخرًا أسلوب حياة صحيًا جديدًا في محاولة للتخلص من الجنيهات.

ومن المؤكد أن أتباعها المخلصين يلاحظون الفرق.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Gemma Collins (gemmacollins)

ماذا شارك جيما كولينز على Instagram؟

على وسائل التواصل الاجتماعي اليوم (6 أغسطس) ، جوهرة تحديث المشجعين أثناء التدريب في حديقة منزلها في إسيكس.


بدت النجمة رائعة لأنها اختارت حمالة صدر رياضية سوداء وطقم سروال ضيق.

مخاطبة أتباعها في مقطع ، تمسكت جيما بوزن جرس وهي تكشف عن نصائحها حول التمارين.


اقرأ أكثر: جيما كولينز 'تريد استبدال هولي ويلوبي' في هذا الصباح

قالت في حديثها للكاميرا: 'الناس خائفون من استخدام الأوزان لأنهم يعتقدون أنها ستؤدي إلى زيادة حجمهم.


'في الواقع ، إنه يمنحك تعريفًا. ولست بحاجة إلى التسرع في تمارينك ، كما تعلم. يمكنك قضاء بعض الوقت في القيام بشيء بسيط حقًا '.

استمرت نجمة الواقع في إظهار أسلوبها في رفع الأثقال.

جيما كولينز إنستغرام

أذهلت جيما كولينز المعجبين بفقدان وزنها على إنستغرام (Credit: SplashNews.com)

بالإضافة إلى ذلك ، شاركت: 'الشيء الذي يدفعني إلى الجنون هو كل الحلوى الإضافية تحت الذراعين والظهر ، دهون الظهر ، لا تستطيع تحملها.


'يمكنك استخدام وزن من اختيارك. أنا في الثانية عشر من عمري الآن ولكني لم أبدأ في 12. أنت فقط تأخذ وقتك ، توقف في منتصف الطريق ، احصل على الماء لنفسك '.

واختتمت جيما: 'النقطة التي أحاول إيضاحها هي أنك لست مضطرًا لقتل نفسك. دعونا نصل إلى هناك ، دعونا ننشط '.

المعجبون يشيدون بخسارة جيما للوزن

ومع ذلك ، لم يستطع المشجعون إلا أن يشيروا إلى فقدان جيما الكبير للوزن حتى الآن.

في التعليقات ، قال أحدهم: 'لقد غيرت شكل جسمك حقًا! أحسنت.'

وأضاف آخر: 'أنت تقوم بعمل رائعgemmacollins وتبدو رائعًا !!'

قامت جيما كولينز بتكريم صديقها ريس آلان سميث

مصدر الصورة SplashNews.com

اقرأ أكثر: تثبت جيما كولينز أن صديقها رامي رجل محظوظ وهي تتظاهر بإهمال أبيض

مشاركة ثالثة: 'ما مدى روعة مظهرها !؟'

وكتب رابع: 'أريد سلسلة جي سي مناسبة !!'

تدفقت رسالة أخرى: 'جوهرة ، أنت مصدر إلهام.'

لقد قمت بالفعل بتغيير شكل جسمك

يقال إن جيما فقدت 3.5 حجرًا مثيرًا للإعجاب منذ أن بدأت رحلة إنقاص الوزن.

بالإضافة إلى التمرين المنتظم ، تحولت GC أيضًا إلى تجميد العلاج بالتبريد في محاولة للتخلص من الجنيهات.

يستخدم العلاج لتجديد العضلات وتعزيز ردود الفعل المناعية في الجسم.