المشاركات الشعبية
صورة
التخلي عن السكر: خير؟ من هو توم واتسون وكيف خسر وزنه؟
يبحث توم واتسون في مخاطر السكر في الإقلاع عن السكر: للأبد؟ برنامج الليلة سيصدر يوم الخميس 29 أبريل 2021 - فكيف فقد توم واتسون وزنه؟
ما الذي يشتهر به توم وكم عمره؟
إليك كل ما تحتاج إلى معرفته ...
يضرب مضمار الجري لبرنامج الليلة ، لكن كيف فقد توم واتسون وزنه؟ (الائتمان: ITV1)
اقرأ أكثر: GMB اليوم: يدعو الخبراء إلى حظر الوجبات السريعة للأشخاص 'الذين يعانون من زيادة الوزن'
من هو توم واتسون؟
توم واتسون هو نائب برلماني سابق شغل منصب نائب زعيم حزب العمال من 2015 إلى 2019 في عهد جيريمي كوربين.
عمل سابقًا كوزير دولة الظل للشؤون الرقمية والثقافة والإعلام والرياضة.
لقد لعب دورًا مهمًا في فضيحة قرصنة الهاتف الخاصة بـ News International من خلال المساعدة في نشر سلسلة الأحداث في News of the World.
استجوب توم روبرت وجيمس مردوخ ، جنبًا إلى جنب مع ربيكا بروكس ، محررة أخبار العالم السابقة ، في جلسة للجنة في 19 يوليو 2011 وشبه جيمس مردوخ برئيس مافيا.
كعضو في حزب العمال ، كان نائباً عن West Bromwich East من 2001 إلى 2019.
استقال من السياسة في عام 2019.
تم تعيينه منذ ذلك الحين رئيسًا لموسيقى المملكة المتحدة وعين مستشارًا أول في مشكلة المقامرة لشركة Flutter Entertainment.
يعد توم الآن مؤلفًا ذائع الصيت في كل من الكتب الخيالية وغير الخيالية.
كم عمره ومن اين هو؟
ولد توماس أنتوني واتسون في 08 يناير 1967 في شيفيلد ، يوركشاير.
يبلغ توم حاليًا من العمر 54 عامًا.
نشأ في Kidderminster وانخرط لأول مرة في نشاط حزب العمال والنقابات العمالية عندما كان يدرس في جامعة هال.
عرض هذا المنشور على Instagram
اقرأ أكثر: خسر جيمس أرجنت أكثر من حجرين في الوزن لأنه يعترف بأنه مستعد للحب والطفل
لماذا فقد وزنه؟
تلقى توم واتسون مكالمة إيقاظ بعد تشخيص إصابته بداء السكري من النوع الثاني.
كان نظامه الغذائي المكون من الوجبات الجاهزة ، وأطباق اللحم المقدد ، وشوكولاتة الأوزان ، ومكاييل من البيرة قد استوعبه.
بعد سنوات من تجاهل وزنه ، قرر أخيرًا 'عكس' الحالة من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
لقد قال: 'فقط عندما سمعت ذلك الصوت العالي جدًا في رأسي يقول' ستموت ولديك أطفال صغار وتريد أن تعيش من أجلهم ، لقد التزمت حقًا بذلك '.
بين صيف عام 2017 وسبتمبر 2018 ، فقد سبعة أحجار بعد إصلاح نظامه الغذائي وممارسة الرياضة.
يعترف بأنه 'كان وزنه صعبًا منذ أوائل العشرينات من عمري'.
كتب توم أيضًا كتاب 'التقليص' ، حول 'كيف فقد ثمانية أحجار ، وعكس مرضه السكري واستعاد صحته'.
كيف فقد توم واتسون وزنه؟
قرأ توم 'النظام الغذائي السريع' للصحفي العلمي مايكل موسلي.
يستند الكتاب إلى بحث مفاده أن نظامًا غذائيًا يحتوي على 800 سعرة حرارية في اليوم يمكن أن يعكس مرض السكري.
ومع ذلك ، أقر توم بأنه لن يكون قادرًا على تناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على المدى الطويل وبدأ يبحث في علم الأنظمة الغذائية الكيتونية.
ينسب الفضل إلى كتاب بعنوان The Art and Science of Low Carbohydrate الذي يعيش مع تغيير عقليته.
النظرية هي أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تحافظ على مستويات الأنسولين منخفضة ، مما يجبر الجسم على استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.
هذه الحالة تسمى الكيتوزيه.
أكل توم 20 جرامًا فقط من الكربوهيدرات يوميًا ، وقام بتخزين قطع لحم الضأن وشرائح السلمون وفخذ الدجاج والخضراوات الورقية والسلطة المختلطة لأطباقه الرئيسية.
بالنسبة للحلويات ، اشترى سلال من التوت الأسود والتوت ، والتي تحتوي على مستويات منخفضة من الفركتوز ، بالإضافة إلى أحواض من الزبادي اليوناني كامل الدسم والقشدة المزدوجة.
بالنسبة للوجبات الخفيفة ، كان يأكل الجبن الصلب والجوز غير المملح ، ويتخلى عن السكر والمشروبات الغازية.
مصدر الصورة ITV1 توم واتسون
كيف فقد توم واتسون وزنه؟ هل هو متزوج؟
كان توم متزوجًا من سيوبهان واتسون من عام 2001 حتى انفصالهما في عام 2012.
لديهم طفلين معا.
لماذا ترك توم واتسون السياسة؟
في نوفمبر 2019 ، أعلن توم واتسون أنه سيتنحى عن منصبه كعضو برلماني ونائب للقائد وسيغادر منصبه في 12 ديسمبر 2019.
وصرح بأن قراره كان 'شخصيًا وليس سياسيًا' وأعلن عزمه على مواصلة حملته في القضايا الصحية.
وتوسع في أسباب استقالته ، فقال لاحقًا: 'قبل أسبوعين من استقالتي ، تم القبض على رجل لتهديدي بالقتل.
كان من أنصار حزب العمل. اتصلت الشرطة وقالت ، 'لقد ألقينا القبض على هذا الرجل' ، على افتراض أنني علمت بالأمر. لكنني لم أفعل.
لقد أرسل حزب العمل رسالة بريد إلكتروني لجمع التبرعات كان قد رد عليها بتهديد بالقتل.
'أبلغ الحزب الشرطة ، لكنه لم يخبرني ... الوحشية والعداء حقيقيان ويوما بعد يوم.
'لذلك فكرت للتو: حان الوقت الآن لاتخاذ قفزة ، القيام بشيء مختلف. لقد كان لديك أدوار جيدة. لقد فعلت أشياء جيدة. اذهب الآن '.
ومنذ ذلك الحين قال إنه أصبح 'مرتاحًا للغاية' للسياسة.
كيف فقد توم واتسون وزنه؟ التخلي عن السكر: خير؟ الليلة على ITV1
النائب السابق توم واتسون يحقق في مدى الضرر الذي يلحقه السكر المكرر بصحة الأمة. بعد ثلاث سنوات من تخليه عن نظامه الغذائي - فقد ثمانية أحجار في هذه العملية - يكتشف ما إذا كان بإمكان الآخرين اتباع خطاه ويسأل عن تأثير تناول كميات أقل من السكر على NHS.
يقول: لدي إدمان. إدمان كاد أن يقتلني. إدمان أنه من أجل إنقاذ حياتي ، كان علي أن أتخلص منه.
'اكتشف كيف فعلت ذلك ولماذا أشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه في التخلي عن السكر: من أجل الخير؟ غدًا على قناة ITV الساعة 7:30 مساءً '.
التخلي عن السكر: خير؟ يتم بث الليلة يوم الخميس 29 أبريل 2021 الساعة 7.30 مساءً على ITV1.
ماذا تعتقد؟ اترك لنا تعليقًا على صفحتنا على Facebook تضمين التغريدة .