رحلة لوسي جو هدسون لفقدان الوزن بعد أن فقدت حجرين وتحولت شكلها

أذهلت لوسي-جو هدسون المعجبين بفقدان وزنها منذ ظهورها لأول مرة على الشاشات بصفتها كاتي هاريس في شارع التتويج .


الممثلة البالغة من العمر 38 عامًا والتي تلعب دور البطولة حاليًا هوليوكس ، ظهرت لأول مرة على الصابون في عام 2002.

ولكن كيف حدث ذلك لوسي جو حققت خسارة وزنها على مر السنين؟

لوسي جو هدسون

مصدر الصورة SplashNews.com

خلال الفترة التي قضتها في كوري ، وجدت الممثلة نفسها في قلب أحد أكثر الوقائع المنظورة التي تحدثت في العرض.


أقامت شخصيتها علاقة مع مارتن بلات ، الذي كان أكبر من 20 عامًا.

ثم ذهبت كاتي لقتل والدها بعد أن أقنعها بإجهاض طفل مارتن.


رحلة لوسي جو هدسون لفقدان الوزن

لكن خسارة لوسي-جو المثير للإعجاب للوزن هي التي جذبت انتباه المعجبين حقًا.

لطالما كانت الممثلة تتمتع باللياقة والصحة ، حيث سبق لها أن تدربت كراقصة محترفة.


ومع ذلك ، قررت التخلص من الجنيهات قبل زفافها من الممثلة كوري المشتركة آلان هالسول .

فقدت الممثلة حجرين منذ ظهورها في شارع التتويج (Credit: ITV / YouTube)

بدأ الزوجان علاقتهما الرومانسية في عام 2002 ، قبل ربط العقدة في عام 2009.

في الفترة التي سبقت يوم زفافهما ، جعلت لوسي مهمتها لإنقاص الوزن.


في ذلك الوقت ، قالت لـ بريد يومي : 'لقد فقدت وزني لأن كل عروس تريد أن تبدو في أفضل حالاتها لذا بدأت في الاعتناء بصحتي أكثر. لقد بدأت في ممارسة الرياضة أيضًا وقد حافظت على ذلك نوعًا ما.

لقد فقدت الوزن لأن كل عروس تريد أن تبدو في أفضل حالاتها

'يبدو أن الكارديو لم يعمل معي أبدًا ولكني الآن أقوم بالكثير من أعمال المقاومة ، مع الأوزان والقرفصاء والاندفاع. أعتقد أنه كلما زادت عضلاتك ، كلما حرقت المزيد من الدهون '.

نتيجة لذلك ، انتقلت Lucy-Jo من الحجم 14 إلى الحجم الثامن - وفقدت حجرين مذهلين!

ولم يكن بدون بعض التغييرات في نظامها الغذائي.

مصدر الصورة SplashNews.com: فقدت لوسي جو هدسون وزنها قبل يوم زفافها من آلان هالسول

ماذا أكلت لوسي جو لانقاص وزنها؟

غيرت لوسي جو عاداتها الغذائية باتباع نظام غذائي يتكون بشكل أساسي من 'الوجبات الجاهزة والوجبات الجاهزة'.

كما اعترفت بتناول وجبات خفيفة أثناء العمل.

بدلاً من ذلك ، تختار الممثلة الآن وجبات أصغر وأخف وزناً.

اقرأ أكثر: شارع التتويج: آلان هالسول يقول أن لديه الصابون ليشكر ابنته سيينا

وأوضحت: 'الآن أنا آكل قليلاً وفي كثير من الأحيان بدلاً من تناول وجبات كبيرة. سأتناول ست وجبات صغيرة في اليوم فقط للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي. '

ومع ذلك ، لا تحرم لوسي جو نفسها من الحلويات والشوكولاتة.

وتابع النجم: 'أنا لا أحرم نفسي - أنا أحب الشوكولاتة لذا أتناول القليل منها كل يوم. من المفيد ألا أكون شاربًا كبيرًا أيضًا لأنني إذا كنت أشرب كثيرًا ، فسأكون أكبر '.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Lucy-Jo Hudson (lucyjo_hudson)

كيف حافظت لوسي جو على خسارة الوزن؟

بينما عملت لوسي جو العجائب لتغيير شكلها ، تمكنت أيضًا من الحفاظ على الوزن الزائد.

بدا النجم مذهلاً تمامًا بعد ولادة ابنته سيينا راي في عام 2013.

بعد انفصالها عن آلان في عام 2018 ، ورد أنها استأجرت أيضًا مدربًا شخصيًا للمساعدة في سلسلة من التدريبات المكثفة.

اقرأ أكثر: تفقد حجرًا في 4 أسابيع للصيف: تم الكشف عن رحلة وزن روث لانجسفورد مع عودة العرض

وقال مصدر في ذلك الوقت المرآة : 'لقد كانت خائفة من انزلاق نظامها الغذائي ولياقتها البدنية بعد انهيار زواجها وقررت الاستعانة بمدرب شخصي للحفاظ على صحة عقلها وجسمها'.

رحبت لوسي جو منذ ذلك الحين بابن من شريكها لويس ديفين.

أنجبت الممثلة في فبراير 2020 وغالبًا ما تُظهر جسدها بعد الولادة على Instagram.