شاركت ميشيل هيتون صورًا لها قبل وبعد محاربة الإدمان في منشور صريح على Instagram.
انتقلت نجمة Liberty X السابقة إلى صفحتها على وسائل التواصل الاجتماعي لتخبر المعجبين عن سعادتها لكونها نظيفة ورصينة لمدة 100 يوم.
ميشيل ، 42 عامًا ، شاركت الصور المتناقضة حيث حثت معجبيها الذين قد يعانون من الإدمان على العثور على المساعدة.
عرض هذا المنشور على Instagram
كتبت: 100 يوم! نظيف ورصين! قبل 100 يوم التقطت هذه الصورة ، في الصباح الذي ذهبت فيه إلى مركز إعادة التأهيل. أتذكر أنني استيقظت بعد ليلة أخرى من حفلة لشخص واحد ، وحدي في جنون وفوضى مطلقة. بعد مرور 100 يوم ، أستيقظ (بعيون لا تزال متعبة) ، لكنني متعب من نوم مضطرب ، وليس نهمًا مخدرًا.
'كل ما استطعت رؤيته هو الظلام ، والآن يمكنني رؤية النور. حيثما كان الألم أشعر بالفرح. حيث لم يكن هناك أمل أشعر بالراحة. أكره أن أعظ ... ولكن ها أنا ذا!
'أنا أعظ المدمن الذي لا يزال يعاني. أنت لست وحدك ، أنت أنا ، كنت أنت! إذا كنت تتألم ، إذا تم التحكم فيك وأصبحت عاجزًا عن هذا المرض ، يمكنك فقط تسمية نفسك! إن الاعتراف بأنك بحاجة إلى مساعدة أو تريدها هو الخطوة الأولى والأكثر صعوبة. دعونا نتغلب على هذا! يوم واحد في كل مرة. ليس للغد ، فقط لليوم! المساعدة متوفرة '.
ثم قدمت ميشيل تفاصيل عن المنافذ التي أوصت بها للحصول على الدعم وبدء طريق التعافي.
مصدر الصورة SplashNews.com: ميشيل في تحسن بعد أن أمضت فترة في إعادة التأهيل
وأضافت: 'اتصل إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في مشكلة الشرب إما عبر الهاتف بخط المساعدة الوطني 0800 9177 650 أو اتصل من خلال البريد الإلكتروني: help@aamail.org وقم بزيارة الموقع: https://www.alcoholics-anonymous.org.uk/ . '
في وقت سابق من هذا الأسبوع ظهرت ميشيل المرأة السائبة حيث انفتحت عن وقتها في إعادة التأهيل وكيف كادت أن تموت.
اعترفت أنه في السنوات الثلاث الماضية لم يكن هناك يوم واحد لم تكن فيه تشرب. كما أوضحت المغنية كيف أنها عندما قيل لها في سبتمبر الماضي أنها ستموت إذا لم تتوقف ، فهي لا تزال مستمرة.
وقالت أمام اللجنة: 'لقد أصبت بمرض شديد ، واستغرق الأمر خمس سنوات. ما يقرب من ثلاث سنوات حصلت على القليل من السيطرة ، كنت سعيدًا بإدماني. أحيانًا يكون من الصعب القول إن لديك إدمانًا لأنه يشعر أحيانًا بالمتعة ، هذه هي الحقيقة ، لقد كان صديقي في حاجة.
'أي شعور ، حزين ، سعيد ، شمس مشرقة ، حفلة - أي عذر. لقد استحوذ علي بشدة منذ حوالي عام ونصف. حاول زوجي وأصدقائي التدخل لإعادة تأهيلي '.
تعترف ميشيل أنه عندما ساءت الأمور حقًا. وتابعت: 'قبل ثلاثة أشهر كنت على باب الموت ، أعطيت يومين للعيش. كنت مريضًا جدًا ، وفقدت الكثير من الوزن ، وكانت بشرتي شفافة ، وكان بطني متورمًا وقاسًا. كنت مريضا حتى أستطيع أن أشرب أكثر. سأشعر بالسعادة حتى أتمكن من شرب المزيد. لقد كان يتحكم في كل ما أفعله.
'في السنوات الثلاث الماضية ، لم أتوقف يومًا عن تناول الكحوليات أو مشروبًا أو نوعًا ما ، في سبتمبر الماضي كنت في المستشفى مصابًا بفشل البنكرياس وأمراض الكبد.
'لم يكن الأمر يبدو جيدًا ، حتى في ذلك الوقت لم أستطع التوقف. قيل لي إذا واصلت أنني سأموت لكنني ما زلت لم أتوقف. لا شيء مهم ، بشرتي ، كان بإمكاني رؤية عروقي ، كانت بشرتي تعاني من الحكة ، وقد خدشتني الندوب '.
كشفت ميشيل أيضًا أن الآثار طويلة المدى لمرضها لا تزال معها. وأوضحت: 'لقد ذهب شعري ، هذا ليس شعري ، لقد تم وضعه بواسطة مصفف شعري. النبأ العظيم هو أن إصلاح الكبد هو عضو مذهل. سوف يصلح ولكن لا تنسى. ليس لدي أي أوهام ، مشروب واحد ويمكن أن أعود إلى حيث كنت إن لم يكن أسوأ. '
ميشيل مع زوجها هيو (Credit: SplashNews)
كما أخبرت كيف أن الزوج هيو هانلي - الذي تشاركه أطفالها فيث ، تسعة أعوام ، وآرون ، سبعة أعوام - كان 'صخرتها'.